Veröffentlicht von Gerade am Anfang tun wir uns schwer mit dem Meditieren. Man weiß einfach nicht genau wie man die Praxis starten soll. Es klingt so einfach, fällt aber wenn man sich dann hinsetzt und damit anfangen will total schwer. Plötzlich kommt eine Unsicherheit auf. Funktioniert das wirklich so? Mache ich das auch richtig?
Vielleicht hast du es auch schon einmal durchgezogen, hast aber keinen großen Effekt verspürt, weil du von deinen Gedanken nicht loslassen konntest. Es ist ganz natürlich, dass man sich am Anfang noch unsicher fühlt. Deswegen kann es eine große Hilfe sein, wenn wir uns Wissen und Techniken für unsere beginnende Praxis dazu holen.
Der Meditation Guru Kurs ist da genau das Richtige.
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Ich habe den Kurs selber gemacht und kann ihn dir mit gutem Gewissen weitermpfehlen:
